Die Spielstruktur des Frauenrugby ist sorgfältig gestaltet, um Fairplay und einen wettbewerbsfähigen Ausgleich zu fördern. Sie umfasst Regeln zu Spielerpositionen, Spieldauer, Punktesystem und Strafen. Hauptsächlich wird in zwei Formaten gespielt – 15s und 7s – die jeweils einzigartige Regeln und Teamgrößen bieten, die verschiedenen Spielstilen gerecht werden. Darüber hinaus haben die Wettbewerbsniveaus einen erheblichen Einfluss auf die Spielstruktur, was zu Variationen in lokalen, nationalen und internationalen Ligen führt.